10 τρόφιμα για την καλύτερη αντιμετώπιση της επιστροφής του ήλιου

Το καρότο

Τα καρότα είναι από τα πλουσιότερα λαχανικά σε β-καροτένιο.

Το βήτα-καροτένιο είναι ένα καροτενοειδές αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προετοιμασία του δέρματος για έκθεση στον ήλιο αυξάνοντας παράλληλα το χρώμα του.

Το β-καροτένιο βρίσκεται επίσης σε άλλα πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά όπως πεπόνια, βερίκοκα ή μάνγκο.