Για να κατανοήσουμε καλύτερα τη λειτουργική κολοπάθεια, είναι ακόμη απαραίτητο να γνωρίζουμε τα συμπτώματα και τις διαφορετικές παραλλαγές της. Παίρνουμε αποθέματα.
1. Λειτουργική κολοπάθεια, τι είναι αυτό;
Η λειτουργική κολοπάθεια, που ονομάζεται επίσης σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, είναι μια πεπτική διαταραχή που συχνά χαρακτηρίζεται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, τακτική ή χρόνια. Τα στοιχεία δείχνουν ότι είναι μια συχνή και διαδεδομένη ασθένεια, ειδικά στον ενήλικο πληθυσμό. Περίπου το 8% των ενηλίκων στη Δυτική Ευρώπη (κυρίως γυναίκες) πάσχουν από αυτό. Εμφανίζονται πολλές διαφορετικές εκδηλώσεις. Εάν βρεθείτε σε ορισμένες ασθένειες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Μερικοί πάσχουν από διαρκή φούσκωμα, αέριο, σπασμούς, εναλλαγή μεταξύ περιόδων διάρροιας και κανονικής δυσκοιλιότητας. Οι σπασμοί ενός ατόμου με λειτουργική κολοπάθεια συμβαίνουν συχνά αμέσως μετά τα γεύματα. Αυτό αποδεικνύει ότι υπάρχει δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος. Αυτές οι διαταραχές μπορούν να διασταυρωθούν με περιόδους ηρεμίας ή, αντιθέτως, μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη κόπωση, πονοκεφάλους ή απώλεια βάρους όταν το άτομο μειώνει τη διατροφή του λόγω του φόβου να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις. Να είστε βέβαιοι, σπάνια έχουμε όλα τα συμπτώματα ταυτόχρονα!
2. Ποιες είναι οι αιτίες;
Οι αιτίες είναι ελάχιστα κατανοητές και συχνά είναι πολύ διαφορετικές. Όταν το άτομο πάσχει από δυσκοιλιότητα, το λεπτό έντερο μπορεί να συρρικνωθεί λίγο. Εάν πάσχει από διάρροια, αυτό σημαίνει αντίθετα ότι αυτές οι συστολές είναι πολύ ισχυρές. Ο ψυχολογικός παράγοντας δεν μπορεί να αποκλειστεί. Άγχος και / ή άγχος άτομα συχνά επηρεάζονται από αυτήν τη δυσλειτουργία.
Η ψυχολογική παρακολούθηση μπορεί στη συνέχεια να τους βοηθήσει να επιλύσουν αυτό το πρόβλημα. Στα παιδιά, βεβαιωθείτε ότι μασούν σωστά: η κακή μάσηση οδηγεί σε πεπτικές διαταραχές και μπορεί να εκδηλωθεί ως αέριο και εναλλαγές μεταξύ δυσκοιλιότητας και διάρροιας. Υπάρχουν ακόμη και ελλείψεις (ειδικά σίδηρος) όταν η συχνή διάρροια εκκενώνει ακόμη και ιχνοστοιχεία.
3. Είναι δυνατή η φυσική θεραπεία;
Εάν πάσχετε από δυσκοιλιότητα, είναι σημαντικό να αποφύγετε τη χρήση καθαρτικών όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτά μπορεί να ερεθίσουν τα έντερα από τη μία πλευρά και να κάνουν το έντερο όλο και πιο τεμπέλης από την άλλη. Τα αντισπασμωδικά μπορούν μερικές φορές να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου. Η καλύτερη λύση είναι να παρακολουθείτε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας. Παίξτε σπορ, θα είστε λιγότερο άγχος! Ένας καθιστικός τρόπος ζωής αποτρέπει την καλή εντερική διέλευση, είναι γνωστό. Φάτε ίνες, ψωμί ολικής αλέσεως. Εάν πάσχετε από αέριο, αποφύγετε τρόφιμα όπως το λάχανο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ακόμη περισσότερο αέριο.
Αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι πολύ λιπαρά ή τα τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη. Επιλέξτε όσπρια, μαγειρεμένα λαχανικά (αγκινάρες) και μαγειρεμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και αμύγδαλα. Η ρίγανη, το μάραθο και ο κουρκουμάς βοηθούν στην καλή πέψη. Μπορείτε επίσης να κάνετε θεραπείες από πηλό για να καθαρίσετε το πεπτικό σύστημα και τους βλεννογόνους. Από την πλευρά του φυτού, η βαλεριάνα και το βατόμουρο βοηθούν σημαντικά στην εξισορρόπηση της εντερικής διέλευσης. Μπορείτε επίσης να βρείτε βοήθεια με αιθέρια έλαια: συνιστάται η δάφνη, το τζίντζερ, το δέντρο τσαγιού, η μέντα, το κάθε φορά.
4. Τα οφέλη μιας δίαιτας χωρίς γλουτένη
Ο ρόλος της γλουτένης σε φλεγμονώδεις ασθένειες όπως το ευερέθιστο έντερο δεν έχει ακόμη αποδειχθεί επιστημονικά. Ωστόσο, πολλοί ασθενείς αναφέρουν ότι αισθάνονται καλύτερα μετά από δίαιτα χαμηλής γλουτένης.
Έτσι, περιορίζοντας ή ακόμα και εξαλείφοντας τη γλουτένη από τη διατροφή είναι δυνατή η μείωση των συμπτωμάτων αυτής της ασθένειας.
Maylis Choné
Για να μάθετε περισσότερα:
Κολοπάθεια: Το φαγητό για φαγητό.
Αλλεργία, δυσανεξία, ευαισθησία στη γλουτένη: Υπενθύμιση των διαφορών.
Πόνος στο στομάχι: πότε να συμβουλευτείτε;
