Να κοιμηθώ
Ένα από τα απλούστερα και πιο αποτελεσματικά μυστικά της νεολαίας: ύπνος! Ο ύπνος διατηρεί το μυαλό και το σώμα. Η έλλειψη ύπνου ομίχλη σκέψεις, προωθεί την κατάθλιψη και προκαλεί πρόωρη γήρανση του σώματος.
Ο ύπνος κατά μέσο όρο οκτώ ωρών την ημέρα είναι η εγγύηση για να ξυπνήσετε με μια νέα επιδερμίδα και όλη την ενέργεια για να ζήσετε μια νέα μέρα νεότητας!
Audrey Dulieux
