Διαπιστώνετε ότι σταματάτε στην ανάρτησή σας; Ότι χάνετε κίνητρα στη δουλειά; Ότι είναι όλο και πιο δύσκολο να φύγετε από το σπίτι σας το πρωί; Ότι οι ώρες φαίνονται πολύ στο γραφείο; Ακολουθούν τρεις συμβουλές για να βρείτε κίνητρα.
1. Αποθέστε και βάλτε το σε προοπτική
Διαμαρτύρεστε όλο και πιο συχνά όταν φεύγετε ή επιστρέφετε από τη δουλειά και η οικογένειά σας σας ακούει μόνο αρνητικά για την εργασία σας; Μπορεί να βρίσκεστε σε κακό σημείο. Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να προσδιορίσετε αν είναι πράγματι το έργο που σας υπονομεύει, ή αν βλέπετε τα πάντα με μαύρο χρώμα. Εάν επιβεβαιωθεί αυτή η τελευταία πιθανότητα, απευθυνθείτε σε ψυχολόγο, είναι πιθανό να ξεκινήσετε κατάθλιψη ή α κάψιμο. Να είστε πολύ προσεκτικοί και πάρτε τα πράγματα το συντομότερο δυνατό!
Από την άλλη πλευρά, εάν η μαύρη κηλίδα λειτουργεί, καθίστε και δημιουργήστε μια λίστα με όλα τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή: έναν τέτοιο συνάδελφο; Ένα τέτοιο αρχείο; Μια τέτοια διαμόρφωση γραφείου ή ανοιχτού χώρου; Πολύ συχνά ταξίδια; Όταν καθορίσετε μια λίστα, θα δείτε τα πράγματα πιο ξεκάθαρα, θα ξέρετε καλύτερα τι σας ζυγίζει περισσότερο και θα είναι ευκολότερο να θέσετε το πρόβλημα σε προοπτική και ακόμη και να το διορθώσετε αν είναι δυνατόν. Ο στενοχωρημένος συνάδελφός σας μπορεί να μην απολυθεί, αλλά θα γνωρίζετε ότι περνάτε λιγότερο χρόνο μαζί του ή αυξάνετε αυτό το πρόβλημα σχέσης με το αφεντικό σας, το ηθικό σας και τα νεύρα σας μπορεί να διατηρηθεί! Και συχνά διαπιστώνουμε ότι τα προβλήματά μας δεν είναι τελικά τόσο σοβαρά όταν τα βλέπουμε στο πρόσωπο.
2. Ισορροπήστε το απόρρητό σας
Όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως θέλετε στον επαγγελματικό τομέα, είναι καλό να μπορείτε να βασίζεστε σε ένα οικογενειακό και ιδιωτικό πλαίσιο για να απαλλαγείτε λίγο. Και αν δεν μπορείτε να αλλάξετε μεγάλο μέρος της καθημερινής σας ζωής στη δουλειά αυτή τη στιγμή, πρέπει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας υπομονετικά. Για να υπομείνετε αυτές τις μερικές φορές πολύπλοκες και αγχωτικές στιγμές, εμπλουτίστε την προσωπική σας ζωή
Έχετε ονειρευτεί για αναρρίχηση για μεγάλο χρονικό διάστημα; Τώρα είναι η ώρα, εγγραφείτε! Έτσι, θα έχετε μια εβδομαδιαία βαλβίδα απαραίτητη για την αποσυμπίεση με υγιή τρόπο. Οργανώστε βραδιές για να χαλαρώσετε οι λάτρεις ή οι φίλοι σας. Θα φτάσετε στο γραφείο το πρωί πιο χαλαρό και είναι ένα ασφαλές στοίχημα ότι θα δείτε λιγότερο από το σκοτάδι! Ένας ενάρετος κύκλος θα δημιουργηθεί σταδιακά.
3. Σηκώστε το πόδι
Αντί να παγιδεύσετε τον εαυτό σας σε ένα κύκλο κριτικής για το περιβάλλον σας, τη θέση σας, την αμοιβή σας, τους συναδέλφους σας, βάλτε το πόδι σας κάτω! Δεν είναι ακόμα χρόνος διακοπών; Τι σημασία έχει! Μπορεί να το χρειαστείτε αμέσως. Αυτή τη φορά θα σας επιτρέψει να σκεφτείτε την καριέρα σας και τι πραγματικά θέλετε στη ζωή σας.
Ίσως ακόμη και μερικές συνεδρίες προπόνησης θα σας επιτρέψουν να βάλετε το πόδι σας στον αέρα και (να) ορίσετε ξανά τις φιλοδοξίες και τις επιθυμίες σας. Ίσως ήρθε η ώρα για αλλαγή επαγγελματικού προσανατολισμού. " Προετοιμαστείτε για την αναχώρησή σας: χρησιμοποιήστε το δικαίωμά σας για εκπαίδευση, στείλτε το βιογραφικό σας, για να δείτε. Λάβετε υπόψη ότι η πόρτα είναι ανοιχτή και πολλαπλασιάστε τις συναντήσεις για να ανακαλύψετε άλλα επαγγέλματα και να έχετε μια συντριβή "Καταλήγει ο Pierre Blanc-Sahnoun, προπονητής και συμβούλιο εργασίας, στις στήλες του Περιοδικό Ψυχολογίες.
Maylis Choné
Διαβάστε επίσης: 10 λόγοι που θα μπορούσαν να σας ωθήσουν να αλλάξετε εργασία
.jpg)
---sites-dintrt.jpg)
