Εμμηνόπαυση, λύσεις για να το ζήσετε καλά!

Εξάψεις

50 έως 80% των γυναικών επηρεάζονται από εξάψεις κατά την εμμηνόπαυση, οι οποίες μερικές φορές συνοδεύονται από αίσθημα παλμών και νυχτερινές εφιδρώσεις. Χαρακτηρίζονται από ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Συνήθως εξαιτίας αυτών των εξάψεων οι γυναίκες μπαίνουν στον πειρασμό να χρησιμοποιούν ορμονική θεραπεία. Συνιστάται να έχετε μαζί σας ένα δροσιστικό ποτό και να μαθαίνετε να χαλαρώνετε. Η ομοιοπαθητική φαίνεται επίσης να λειτουργεί καλά.