Εξαλείψτε το άγχος
Πολλά από τα σωματικά και ψυχικά μας προβλήματα οφείλονται στο άγχος.
Μεταξύ αυτών, πόνος στην πλάτη.
Για να αποφευχθεί ο πόνος στην πλάτη λόγω άγχους, είναι το ίδιο το άγχος που πρέπει να αντιμετωπιστεί ασκώντας ένα άθλημα ή / και καλλιτεχνική δραστηριότητα, κάνοντας διαλείμματα, εξασκώντας διαλογισμό και γιόγκα, τρώγοντας καλύτερα, ξοδεύοντας περισσότερο χρόνο στη φύση ή ακόμα και αλλάζοντας θέσεις εργασίας αν αυτό είναι το πρόβλημα!
Διαβάστε επίσης: Πώς να μειώσετε το άγχος σας; 10 επιστημονικά αποδεδειγμένες συμβουλές
Μαρία Ντέσποντνετ
