Το μάσημα των τροφίμων επιτρέπει την καλή πέψη, γεγονός που προάγει ένα επίπεδο, ξεφουσκωμένο στομάχι.
Επιπλέον, το να αφιερώσετε χρόνο για να μασάτε κάθε δάγκωμα καθιστά δυνατό να επιτύχετε ένα αίσθημα πληρότητας πιο γρήγορα και επομένως να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση βάρους στο στομάχι.
