Ο καφές σας κάνει να χάσετε βάρος
Σίγουρα, ο καφές έχει διουρητική δράση, η οποία επομένως προάγει την αποστράγγιση των τοξινών εξαλείφοντας το νερό στα ούρα. Προωθεί επίσης την καλή εντερική διέλευση όταν καταναλώνεται με μέτρο. Ωστόσο, η κατανάλωση καφέ δεν έχει σημαντική επίδραση στην απώλεια βάρους.
Αντίθετα, μια μελέτη που παρουσιάστηκε στην 243η Εθνική Συνάντηση της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας έδειξε τα ευεργετικά αποτελέσματα της κατανάλωσης πράσινων κόκκων καφέ σε παχύσαρκους ανθρώπους.
Τα παχύσαρκα άτομα στη μελέτη παρουσίασαν απώλεια σωματικού βάρους 10% μετά την κατανάλωση καψακίων πράσινου καφέ για 22 εβδομάδες.
Μαρία Ντέσποντνετ
Πηγές:
- Δελτίο τύπου ΠΟΥ αριθ. 244 της 15ης Ιουνίου 2016 http://www.cancer.be/nouvelles/l-oms-tranche-le-caf-n-est-pas-canc-rig-ne#sthash. FJBaUaen.dpuf
- Wikoff, D., et al.: Συστηματική ανασκόπηση των πιθανών αρνητικών επιπτώσεων της κατανάλωσης καφεΐνης σε υγιείς ενήλικες, έγκυες γυναίκες, εφήβους και παιδιά. Τοξικολογία τροφίμων και χημικών: ένα διεθνές περιοδικό που δημοσιεύθηκε για την British Industrial Biological Research Association
- Οι Ming Ding et al. Συσχέτιση κατανάλωσης καφέ με συνολική θνησιμότητα και συγκεκριμένη αιτία σε τρεις μεγάλες προοπτικές ομάδες. Κυκλοφορία, 2015 DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.115.017341
- S. L. Schmit, H. S. Rennert, G. Rennert, S. B. Gruber. Κατανάλωση καφέ και ο κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου. Βιοδείκτες και πρόληψη της επιδημιολογίας του καρκίνου, 2016; 25: 634 DOI: 10.1158 / 1055-9965.EPI-15-0924
- American Chemical Society (ACS). "Νέα στοιχεία για τις επιπτώσεις των πράσινων κόκκων καφέ στην απώλεια βάρους." ScienceDaily, 27 Μαρτίου 2012.
