Εάν είστε επιρρεπείς σε πονοκεφάλους, πιθανότατα έχετε συνηθίσει να παίρνετε φάρμακα που ανακουφίζουν τις ημικρανίες σας λίγο πολύ γρήγορα. Γνωρίζατε ότι ορισμένα φυτά μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικά; Εδώ είναι πέντε που θα σας βοηθήσουν πολύ.
Λεβάντα για να απελευθερώσει την πίεση
Η λεβάντα είναι γνωστή για την καταπραϋντική της δράση. Σε περίπτωση πονοκέφαλου, η χρήση λεβάντας θα ανακουφίσει κάθε πίεση που μπορεί να αισθάνεστε. Για να το χρησιμοποιήσετε ως αιθέριο έλαιο, απλά πρέπει να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες στους ναούς σας και να κάνετε απαλό μασάζ.
Για να βελτιστοποιήσετε τα αποτελέσματα της λεβάντας, στη συνέχεια ξαπλώστε σε ένα ήσυχο δωμάτιο, κλείστε τα μάτια σας. Η εισπνοή των αναθυμιάσεων αιθέριου ελαίου θα λειτουργήσει για να ηρεμήσει την ημικρανία σας.
Μέντα για να χαλαρώσετε τα νεύρα σας
Όταν έχετε ημικρανία, τα νεύρα σας είναι στραγγισμένα και για να διευκολυνθεί η ένταση μέντα συνιστάται.
Για να είναι αποτελεσματικό, το αιθέριο έλαιο μέντας πρέπει να εισπνέεται. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ρίξετε μερικές σταγόνες σε ένα μαντήλι που θα τοποθετήσετε κάτω από τη μύτη σας. Εγγυημένο αποτέλεσμα.
Τζίντζερ, ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες
Το τζίντζερ έχει χίλιες αρετές, και για τη θεραπεία των ημικρανιών σας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες μορφές. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να το καταναλώνετε απλά ψιλοκομμένο και αναμειγνύεται σε ένα ποτήρι νερό, αλλά μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα τσάι από βότανα με τζίντζερ, εγχύοντας λίγο φρέσκο τζίντζερ σε πολύ ζεστό νερό.
Feverfew, ένα θαυμαστό φυτό
Δεν πρέπει να συγχέεται με το ρωμαϊκό χαμομήλι, ούτε με το γερμανικό χαμομήλι. Το feverfew είναι πολύ αποτελεσματικό κατά των πονοκεφάλων χάρη σε μια ουσία που βρίσκεται στα φύλλα της: την πεντενολίδη.
Για να απολαύσετε τα οφέλη αυτού του βοτάνου, συνιστάται να μασάτε έως και 250 mg αποξηραμένα φύλλα feverfew την ημέρα. Θα βρείτε επίσης στα φαρμακεία κάψουλες σκόνης αποξηραμένων φύλλων που θα διευκολύνουν τη λήψη αυτής της θεραπείας.
Meadowsweet, μια φυσική ασπιρίνη
Αυτό το φυτό που βρίσκεται φυσικά στην ευρωπαϊκή ήπειρο είναι η προέλευση της παραγωγής ασπιρίνης. Στην αρχική του έκδοση, είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία των πονοκεφάλων. Με τη μορφή τσαγιού από βότανα, συνιστάται να καταναλώνετε έως 1 έως 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο γλυκό λιβάδι, το οποίο έχετε προηγουμένως εγχύσει σε ένα τέταρτο του λίτρου νερού, έως και τρεις φορές την ημέρα.
Γκάιλ Λετούρ
Διαβάστε επίσης 10 πράγματα που προκαλούν ημικρανίες
-disparu-aujourdhui.jpg)
