Οι 5 καλοί λόγοι να χρησιμοποιείτε ξίδι μηλίτη μήλου κάθε μέρα

1 Μαρτίου 2017.

Μπορεί να μην το γνωρίζετε, αλλά το ξίδι μηλίτη μήλου έχει ανυποψίαστα οφέλη για την υγεία και την ευημερία μας. Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν ακόμη και να το χρησιμοποιούν καθημερινά. Αλλά για ποιους λόγους;

1. Το ξίδι μηλίτη μήλου εξασφαλίζει καλή πέψη

Έχετε συχνά πόνο στο στομάχι επειδή δεν χωνεύετε συγκεκριμένα τρόφιμα; Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να είναι μια λύση. Φυσικά, εάν έχετε φλεγμονή στο στομάχι ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Αλλά εάν αυτοί οι πόνοι είναι περιστασιακοί, πίνοντας λίγες γουλιές ξύδι μηλίτη πριν από το φαγητό θα σας επιτρέψει να αφομοιώσετε καλύτερα.

Εάν πάσχετε από διάρροια, το ξίδι μηλίτη μήλου θα είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό επειδή έχει πολύ ισχυρή αντιβακτηριακή ισχύ και ως εκ τούτου δρα ως φυσικό αντιβιοτικό. Για να το κάνετε αυτό, πίνετε ένα μείγμα 2 κουταλιών της σούπας ξύδι μήλου μηλίτη σε ένα ποτήρι νερό, 3 φορές την ημέρα.

2. Το ξίδι μηλίτη μήλου καταπολεμά αποτελεσματικά το ροχαλητό

Ο σύντροφός σας δεν αντέχει πλέον το ροχαλητό σας που τον εμποδίζει να κοιμηθεί; Γυρίστε το ξίδι μηλίτη μήλου. Επειδή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, αυτό το ξίδι αφαιρεί τη βλέννα στις ρινικές οδούς σας. Όχι άλλο ροχαλητό αλλά και ρινική συμφόρηση. Για να λειτουργήσει αυτό, ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας ξίδι μηλίτη μήλου σε ένα ποτήρι κρύο νερό και πιείτε το λίγο πριν πάτε για ύπνο. Σε περίπτωση πονόλαιμου, αυτό το ποτό θα είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό.

3. Το ξίδι μηλίτη αφαιρεί το λίπος

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Nutrition, στη δεκαετία του 2000, το οξικό οξύ που υπάρχει στο ξύδι μήλου μηλίτη μείωσε το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα. Βεβαίως, αυτή η μελέτη είχε διεξαχθεί σε τρωκτικά, αλλά φαίνεται απολύτως εφαρμόσιμη στον άνθρωπο.

Μερικοί ερευνητές προτείνουν επίσης σε άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος να πίνουν ξύδι μήλου μηλίτη κάθε βράδυ. Αυτό το ποτό εμποδίζει τη ρύθμιση του λίπους και, χάρη στην πηκτίνη στο ξύδι, μειώνει την όρεξη. Η πηκτίνη της Apple είναι πράγματι ένα πολύ αποτελεσματικό κατασταλτικό της φυσικής όρεξης. Η ανάμιξη ξύδι μήλου μηλίτη σε ένα ποτήρι νερό πριν πάει στο τραπέζι θα ήταν πραγματικά αποτελεσματική, ακόμη και αν δεν είναι πολύ καλή.

4. Το ξίδι μηλίτη μήλου εξαλείφει την πιτυρίδα

Μερικά σαμπουάν κατά της πιτυρίδας είναι πολύ διαβρωτικά και καταστρέφουν το τριχωτό της κεφαλής. Εάν έχετε πιτυρίδα, ανακατέψτε την ίδια ποσότητα ξύδι μηλίτη μήλου και νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Ψεκάστε άφθονα τα μαλλιά σας και αφήστε το να καθίσει για ένα τέταρτο της ώρας. Στη συνέχεια, πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα ήπιο σαμπουάν. Το αποτέλεσμα μπορεί να σας εκπλήξει. Για καλύτερη απόδοση, επαναλάβετε τη λειτουργία δύο φορές την εβδομάδα.

5. Το ξίδι μηλίτη αφαιρεί την κακή αναπνοή

Επειδή είναι ένα ισχυρό αντιβακτηριακό και η κακή αναπνοή προκαλείται από βακτήρια στο στόμα σας, μην διστάσετε να γαργάρετε με ξίδι μηλίτη μήλου για να σταματήσετε την κακή αναπνοή. Το αντανακλαστικό μπορεί να υιοθετηθεί πριν από μια σημαντική συνάντηση, για παράδειγμα. Αλλά μπορείτε επίσης να πιείτε ξύδι πριν από το κρεβάτι για να βεβαιωθείτε ότι ξυπνάτε με φρέσκια αναπνοή. Ωστόσο, αραιώνετε πάντα το ξίδι μηλίτη μήλου σε νερό για να αποφύγετε την καούρα.

Διαβάστε επίσης: 20 superfoods για να διαμορφωθείτε

Marine Rondot