ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΈΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΈΣ ΤΟΥ ΏΜΟΥ (ΤΕΝΟΝΤΊΤΙΔΑ) - ΠΡΌΛΗΨΗ

Πρόληψη μυοσκελετικών διαταραχών του ώμου (τενοντίτιδα)



Επιλογή Συντάκτη
Μαγειρική κρέας: ποια είναι τα πιο υγιεινά;
Μαγειρική κρέας: ποια είναι τα πιο υγιεινά;
Προκειμένου να αποφευχθούν οι μυοσκελετικές διαταραχές του ώμου (τενοντίτιδα), πρέπει να προγραμματιστούν ασκήσεις προθέρμανσης για την αύξηση της γενικής θερμοκρασίας του σώματος. Για παράδειγμα, άλμα, γρήγορο περπάτημα κ.λπ. πριν εμπλακείτε σε ένα