Οποιοδήποτε πρόβλημα με την αυτοεκτίμησή σας θα πρέπει να αναφέρεται σε επαγγελματία υγείας. Ψυχίατροι, ψυχολόγοι και ορισμένοι κοινωνικοί λειτουργοί εκπαιδεύονται για να υποστηρίζουν διαταραχές αυτοεκτίμησης.
Οι θεραπείες γνωστικής συμπεριφοράς χρησιμοποιούνται ευρέως για την υποστήριξη ατόμων που πάσχουν από διαταραχή αυτοεκτίμησης. Με τη βοήθεια πρακτικών ασκήσεων και παιχνιδιών ρόλων, ο θεραπευτής θα βοηθήσει το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να αποδεχτεί τις δυνάμεις και τις αδυναμίες του και να επιβεβαιώσει τον εαυτό του με καλύτερη υποστήριξη καταστάσεων αποτυχίας. Ένα έργο για τις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα που έχει το άτομο απέναντί του θα είναι η βάση αυτής της θεραπείας.
Η ψυχανάλυση μπορεί επίσης να βοηθήσει πολύ στην προώθηση της αυτοεκτίμησης. Καθοδηγούμενος από έναν θεραπευτή στην αναλυτική θεραπεία, το άτομο θα έχει πρόσβαση σε καλύτερη γνώση του εαυτού του. Θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τα μπλοκαρίσματα του με διαφορετικό τρόπο και πιο εύκολα να αμφισβητήσει τον τρόπο λειτουργίας του.
.jpg)
.jpg)
