Το υποσυνείδητο είναι μια λέξη που χρησιμοποιείται τόσο στην ψυχολογία όσο και στη φιλοσοφία. Αναφέρεται σε μια ψυχική κατάσταση την οποία δεν γνωρίζει αλλά επηρεάζει τη συμπεριφορά. Ετυμολογικά, σημαίνει "υπό συνείδηση". Συχνά συγχέεται με τον όρο "ασυνείδητο", που έχει παρόμοιο νόημα. Τι είναι το υποσυνείδητο; Άλλες έννοιες όπως το προσυνείδητο, «το id», «το εγώ» και «το superego» περιγράφουν την ψυχή μας σύμφωνα με τη φροϋδική θεωρία.
Τι είναι το υποσυνείδητο;
Αρκετές λέξεις στην ψυχολογία χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν την ανθρώπινη ψυχή. Το ασυνείδητο αντιστοιχεί στο σύνολο των ψυχικών φαινομένων στα οποία η συνείδησή μας δεν έχει πρόσβαση. Αντίθετα, το συνειδητό είναι η άμεση αντίληψη της ψυχικής μας κατάστασης. Μας επιτρέπει να έχουμε πρόσβαση στην πραγματικότητα του κόσμου, του εαυτού μας, να σκεφτόμαστε, να αναλύουμε και να ενεργούμε ορθολογικά.
Η έννοια του υποσυνείδητου χρησιμοποιείται μερικές φορές στην ψυχολογία ή σε ορισμένες πνευματικές προσεγγίσεις για να συμπληρώσει ή να αντικαταστήσει τον όρο ασυνείδητο. Αφορά ψυχικούς αυτοματισμούς που κληρονομήθηκαν από ένα μακρινό παρελθόν (οι πρόγονοί μας) ή πιο πρόσφατοι (οι δικές μας εμπειρίες).
Το υποσυνείδητο είναι λοιπόν αυτό που κάνει το σώμα μας να λειτουργεί, χωρίς να το γνωρίζουμε: για παράδειγμα, ορισμένες αυτόματες κινήσεις κατά την οδήγηση ή ακόμα και πέψη, νευρικές αντιδράσεις του σώματος, αντανακλαστικά φόβου κ.λπ.
Επομένως αντιστοιχεί στα ένστικτά μας, στις αποκτηθείσες συνήθειες και στις παρορμήσεις μας, χωρίς να ξεχνάμε τις διαισθήσεις μας.
Το υποσυνείδητο μπορεί να αποκαλύψει πράγματα που δεν νομίζαμε ότι είχαμε σε εμάς, κατά τη διάρκεια αυτόματων κινήσεων (κινητική συμπεριφορά), ή ακόμη και προφορικές ή γραπτές λέξεις (για παράδειγμα ολίσθηση της γλώσσας), απρόσμενα συναισθήματα (ασυνήθιστο κλάμα ή γέλιο). Τείνει έτσι να ενεργεί ανεξάρτητα από τη θέλησή μας.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ υποσυνείδητου και ασυνείδητου;
Σε ορισμένες περιοχές, δεν θα υπάρχει διαφορά. Για άλλους, προτιμούμε να χαρακτηρίσουμε το ασυνείδητο ως κρυφό, αόρατο, ενώ το υποσυνείδητο μπορεί να είναι πιο εύκολο να αποκαλυφθεί, επειδή είναι πιο αυθόρμητο και εύκολα παρατηρήσιμο.
Το υποσυνείδητο βασίζεται σε επίκτητες συνήθειες, ενώ το ασυνείδητο βασίζεται σε αυτό που είναι έμφυτο, πιο θαμμένο. Ο Φρόιντ μίλησε περισσότερο για το ασυνείδητο παρά για το υποσυνείδητο στις εργασιακές του συνεδρίες.
Ποιες είναι οι άλλες έννοιες της ψυχής μας;
Στη φροϋδική θεωρία, υπάρχει το συνειδητό, το ασυνείδητο και το ασυνείδητο. Το προσυνείδητο είναι η κατάσταση που προηγείται της συνείδησης.
Ενώ, όπως έχουμε δει, το ασυνείδητο εμπλέκεται στα περισσότερα διανοητικά φαινόμενα, ο συνειδητός είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου.
Το προσυνείδητο, για αυτόν, και τι καθιστά δυνατή τη σύνδεση μεταξύ των δύο. Οι ασυνείδητες σκέψεις μπορούν, χάρη σε αυτήν, να συνειδητοποιούν σιγά-σιγά. Φυσικά, οι ασυνείδητες σκέψεις επιλέγονται με σύνεση από το υποσυνείδητο, ώστε να μην είναι πολύ ενοχλητικές, πολύ μη ικανοποιητικές ή αφόρητες.
Είναι το "superego", το "ηθικό" μέρος του ασυνείδητου μας που φροντίζει να λογοκρίνει το "id", το μέρος που αφορά τις πιο επαίσχυντες επιθυμίες και παρορμήσεις μας.
Όσο για το "εγώ", είναι η περίπτωση που κάνει τη σύνδεση μεταξύ του "αυτό" και του "superego".
Ποιο είναι το σημείο να γνωρίζουμε τις ανατροπές του υποσυνείδητου ή του ασυνείδητου μας;
Η κατάδυση στο υποσυνείδητό μας ή στο ασυνείδητό μας δεν είναι εύκολη. Συχνά πρέπει να αντιμετωπίζουμε ενοχλητικές σκέψεις, να αντιμετωπίζουμε τους θαμμένους δαίμονες μας, να καταλαβαίνουμε τους διαβιβασμένους εδραιωμένους μηχανισμούς (μόνοι μας), για να αποφύγουμε απλώς να υποβληθούμε σε αυτούς.
Πράγματι, γνωρίζοντας καλύτερα τον εαυτό σας και γνωρίζοντας καλύτερα το ασυνείδητό σας, μας επιτρέπει να ξεπεράσουμε πολλούς παράλογους φόβους, τις ασυνείδητες απορρίψεις μας, οι οποίες μπορούν να μας κάνουν δυσαρεστημένους. Πρόκειται για το να πάρουμε αρκετή απόσταση από τις ενέργειές μας και να σκεφτούμε προσεκτικά τι τους προκαλεί, να κατανοήσουμε και μετά να ενεργήσουμε διαφορετικά και σύμφωνα με τις αξίες που υποστηρίζουμε, χωρίς να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να κυβερνηθεί ή να ξεγελαστεί από το "ότι".
Είναι σίγουρα απατηλό να θέλουμε να ελέγξουμε πλήρως όλες τις σκέψεις μας, τις παρορμήσεις και τους φόβους μας. Αλλά η καλύτερη κατανόηση του εαυτού μας φέρνει μια ορισμένη ανακτημένη ελευθερία και καθιστά δυνατή την επανάληψη του συνδέσμου με μια ελεύθερη βούληση και μια εσωτερική δύναμη.
