8 καλές αναλύσεις για να είναι πιο θετικές

Ψήφισμα # 6: φροντίστε τον εαυτό σας

Το να είσαι θετικός περιλαμβάνει τη φροντίδα του εαυτού σου: αν είσαι καλός στο σώμα σου, είσαι καλός στο κεφάλι σου. Η τακτική άσκηση, ο καλός ύπνος και η υγιεινή διατροφή έχουν θετική επίδραση στη διάθεση και διαλύουν τις αρνητικές σκέψεις. Αυτά είναι τα βασικά που πρέπει να καλλιεργούνται σε καθημερινή βάση.