Εκπληκτικά όπως φαίνεται, το σκόρδο είναι επίσης μια αποτελεσματική θεραπεία για τα κρυολογήματα και τα συμπτώματα της γρίπης καθώς βοηθά στη θεραπεία λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να καταναλωθεί με διαφορετικούς τρόπους:
- φρέσκο σκόρδο. Καταναλώστε το ισοδύναμο 4 σκελίδων σκόρδου (16 g) την ημέρα για να προστατεύσετε από τα κρυολογήματα.
- Αποξηραμένο σκόρδο. Πάρτε 2 έως 4 g αποξηραμένου σκόρδου σκόνη, 3 φορές την ημέρα για να αποφύγετε κρυολογήματα.
- Βάμμα. Πάρτε 2 έως 4 ml, 3 φορές την ημέρα, εάν το κοινό κρυολόγημα έχει ήδη συρρικνωθεί.
.jpg)
