Τόνος και ενέργεια
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ορίζει την υγεία από"μια ολοκληρωμένη κατάσταση σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και δεν συνίσταται μόνο στην απουσία ασθένειας ή αναπηρίας".
Το αίσθημα σε καλή κατάσταση, το αίσθημα διάχυσης ή ο τοπικός πόνος, το αίσθημα σωματικής και ψυχικής ευεξίας είναι δείκτες καλής υγείας.
Σημειώστε ότι η προσωρινή κόπωση δεν είναι απαραίτητα ένδειξη ασθένειας. Αυτό είναι ένα σήμα από το σώμα να ξεκουραστεί. Εάν, από την άλλη πλευρά, η κόπωση είναι παρατεταμένη ή ότι η ανάρρωση δεν υπάρχει παρά την ανάπαυση, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε.
