Οι ηλικιωμένοι είναι οι πιο ευαίσθητοι σε πτώσεις. Για να αποφευχθούν αυτά τα οικιακά περιστατικά, είναι απαραίτητο να τακτοποιήσετε το εσωτερικό των ηλικιωμένων και να διατηρήσετε την αυτονομία τους.
Πτώσεις στους ηλικιωμένους: μερικά στοιχεία
Στη Γαλλία, υπάρχουν 400.000 πτώσεις κάθε χρόνο μεταξύ των ηλικιωμένων. Η πτώση είναι η κύρια αιτία τυχαίου θανάτου σε ηλικιωμένους άνω των 65 ετών, με 12.000 θανάτους ετησίως. Εκτός από τους θανάτους, πρέπει να σημειωθεί ότι οι πτώσεις οδηγούν σε κάταγμα σε 1 στις 12 περιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένων 50.000 κατάγματος του λαιμού του μηρού.
Με τη γήρανση, οι πτώσεις γίνονται όλο και πιο συχνές. Επηρεάζουν ειδικότερα το 35% των ηλικιών 65-79 ετών, το 45% των ηλικιών 80-89 ετών και το 55% των άνω των 90 ετών. Ο κίνδυνος πτώσης είναι επίσης πολύ υψηλός εάν το ηλικιωμένο άτομο έχει ήδη πέσει εντός του έτους.
Μετά την πτώση, το 40% των ηλικιωμένων δεν πηγαίνουν σπίτι. Πρέπει να νοσηλευτούν ή να φροντιστούν κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης.
Οι διαφορετικοί τύποι πτώσεων στους ηλικιωμένους
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι πτώσεων. Είναι σημαντικό να τα αναγνωρίσετε σωστά, προκειμένου να παρέχετε στους ηλικιωμένους τη βέλτιστη φροντίδα και την κατάλληλη παρακολούθηση κατά την επιστροφή στο σπίτι.
- Μιλάμε για βαριά πτώση όταν το άτομο πέφτει βίαια. Τις περισσότερες φορές αυτές οι πτώσεις σχετίζονται με ένα σοκ
- Μιλάμε για μια μαλακή πτώση όταν ο ηλικιωμένος καταφέρνει να συγκρατήσει ή να επιβραδύνει την πτώση του.
- Μιλάμε για συνοπική πτώση όταν η απώλεια συνείδησης ή δυσφορία είναι η αιτία της πτώσης
Αιτίες πτώσεων στους ηλικιωμένους
Οι πτώσεις μεταξύ των ηλικιωμένων έχουν πολλές προελεύσεις. Μπορούν να προκληθούν από καταστάσεις όπως διαταραχές της όρασης και της ακοής, μυοσκελετικές διαταραχές, απώλεια ισορροπίας ή ακόμη και υπόταση. Ορισμένες ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ ή το Πάρκινσον μπορεί επίσης να προκαλέσουν περισσότερο ή λιγότερο σοβαρές πτώσεις.
Οι πτώσεις μπορεί επίσης να προκληθούν από την κακή διάταξη του χώρου διαβίωσης του ηλικιωμένου ή τη φθορά ακατάλληλων υποδημάτων. Η κατανάλωση αλκοόλ και ορισμένων φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία και ως εκ τούτου να είναι η αιτία της πτώσης στους ηλικιωμένους.
Οι συνέπειες των πτώσεων στους ηλικιωμένους
Οι πτώσεις στους ηλικιωμένους έχουν σοβαρές συνέπειες στην καθημερινή τους ζωή. Πράγματι, μειώνουν την αυτονομία των ηλικιωμένων. Επιπλέον, είναι πιθανότερο να μειωθούν το έτος μετά από αυτό το είδος οικιακού ατυχήματος.
Μετά από πτώση, το θύμα μπορεί να νοσηλευτεί ή να τεθεί κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής του. Μπορεί να χρειαστεί καθημερινή βοήθεια από την οικογένεια ή τους επαγγελματίες. Αυτό συνεπάγεται σημαντικές επενδύσεις, είτε προσωπικές είτε οικονομικές.
Πτώσεις στους ηλικιωμένους: προσαρμογή του χώρου διαβίωσης
Για να μειωθεί ο κίνδυνος πτώσης των ηλικιωμένων, είναι επιτακτική ανάγκη να οργανωθεί ο χώρος διαβίωσής τους. Οι ηλικιωμένοι πρέπει να είναι σε θέση να μετακινούνται με ασφάλεια σε σαλόνια καθώς και σε βρεγμένα δωμάτια. Είναι επομένως απαραίτητο να αφαιρέσετε τα χαλιά και να περιορίσετε τον αριθμό των επίπλων και των ειδών στο πέρασμα. Έχοντας καρέκλες σε κάθε δωμάτιο είναι καλή ιδέα, έτσι οι ηλικιωμένοι μπορούν να καθίσουν ενώ κάνουν καθημερινή δουλειά.
Στο μπάνιο και στις τουαλέτες, είναι απαραίτητο να παρέχετε κιγκλιδώματα. Στο ντους ή στο μπάνιο, συνιστάται να τοποθετείτε αντιολισθητικά χαλάκια. Στην κουζίνα και στο μπάνιο, προσέξτε με βρεγμένα και επομένως ολισθηρά δάπεδα. Τέλος, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα καθημερινά αντικείμενα είναι κοντά.
Διατηρήστε την υγεία σας για να περιορίσετε τον κίνδυνο πτώσεων στους ηλικιωμένους
Για να περιορίσουν τον κίνδυνο πτώσεων στους ηλικιωμένους, πρέπει να διατηρήσουν την υγεία τους. Αυτό απαιτεί εξαιρετική ιατρική παρακολούθηση. Συνιστάται ετήσιος έλεγχος για να επισημανθούν οι διαταραχές που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο πτώσεων (ακοή, όραση, μυϊκές διαταραχές κ.λπ.).
Οι ηλικιωμένοι πρέπει να είναι προσεκτικοί στο βάρος τους αλλά και στη μυϊκή τους μάζα. Πρέπει να έχουν μια υγιεινή και προσαρμοσμένη διατροφή, πλούσια σε ωμέγα 3 για τον εγκέφαλο, ασβέστιο για τα οστά και πρωτεΐνη για τους μυς. Ταυτόχρονα, πρέπει να έχουν τακτική σωματική δραστηριότητα προσαρμοσμένη στις ικανότητές τους.
Ανταποκρίνεται καλά στις πτώσεις των ηλικιωμένων
Σε περίπτωση πτώσης σε ηλικιωμένο άτομο, απαιτείται ιατρική συμβουλή. Ακόμα κι αν το θύμα ήταν σε θέση να σηκωθεί και αισθάνεται καλύτερα, θα πρέπει να δει έναν γιατρό για να εξηγήσει την πτώση και να ελέγξει ότι δεν έχουν τραυματιστεί ή απλά εξασθενηθούν. Εάν τραυματιστεί, μεταβείτε στην πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Εάν το ηλικιωμένο άτομο εξακολουθεί να βρίσκεται στο έδαφος, είτε έχει συνείδηση είτε όχι, πρέπει να ζητήσει βοήθεια (SAMU στις 15) και ειδικά να μην το μετακινήσει.
Οι πτώσεις στους ηλικιωμένους είναι συχνές. Είναι δυνατόν να περιοριστεί ο κίνδυνος με την τακτοποίηση του εσωτερικού τους και την υιοθέτηση ενός τρόπου ζωής προσαρμοσμένου στην ηλικία τους. Το πιο δύσκολο είναι συχνά να δεχόμαστε ότι γερνάμε!
Γράψιμο: Health Passport
Δημιουργία: Απρίλιος 2017
