Συμπτώματα, άτομα σε κίνδυνο και παράγοντες κινδύνου για μυοσκελετικές διαταραχές του αγκώνα (τενοντίτιδα)

Συμπτώματα

• ΕΝΑ πόνος ακτινοβολεί από αγκώνας προς το αντιβράχιο και τον καρπό. Ο πόνος χειροτερεύει όταν πιάσεις ένα αντικείμενο ή τινάξεις το χέρι κάποιου. Ο πόνος ακτινοβολεί μερικές φορές όταν ο βραχίονας είναι ακίνητος.
• ΕΝΑ ευαισθησία στην αφή στην εξωτερική ή εσωτερική περιοχή του αγκώνα.
• Σπάνια υπάρχει ελαφρύ πρήξιμο αγκώνας.

Άτομα σε κίνδυνο

Αγκώνας του τένις (εξωτερική επικονδυλγία)

• Ξυλουργοί, πλινθοκτίστες, χειριστές κομπρεσέρ, εργαζόμενοι σε γραμμές συναρμολόγησης, άτομα που χρησιμοποιούν συχνά αδέξια τοποθετημένο πληκτρολόγιο και ποντίκι υπολογιστή κ.λπ.
• Παίκτες του τένις και άτομα που συμμετέχουν σε άλλα αθλήματα ρακέτας.
• Μουσικοί που παίζουν έγχορδο ή ντραμς.
• Άτομα άνω των 30 ετών.

Ο αγκώνας του Γκόλφερ (εσωτερική επωνυαλγία)

Συμπτώματα, άτομα που διατρέχουν κίνδυνο και παράγοντες κινδύνου για μυοσκελετικές διαταραχές του αγκώνα (τενοντίτιδα): κατανοήστε τα όλα σε 2 λεπτά

• Παίκτες γκολφ, ειδικά εκείνοι που χτυπούν συχνά το έδαφος πριν από την μπάλα.
• Άτομα που παίζουν ρακέτα. Στο τένις, οι παίκτες που χρησιμοποιούν συχνά ένα βουρτσισμένο ή topspin forehand (topspin) διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
• Αθλητές των οποίων οι βολές απαιτούν κτυπήματα του καρπού, όπως στάμνες μπέιζμπολ, πυροβολιστές, ρίψη ακοντίου ...
• Μπόουλινγκ.
• Εργαζόμενοι που συχνά ανυψώνουν βαριά αντικείμενα (μεταφορά βαλίτσες, βαριά κιβώτια κ.λπ.).

Παράγοντες κινδύνου

Στην εργασία ή κατά τη διάρκεια συντήρησης ή ανακαίνισης

• Υπερβολικό ρυθμό που εμποδίζει το σώμα να ανακάμψει.
• Μεγάλες βάρδιες. Όταν η κόπωση φτάσει στους ώμους, το αντανακλαστικό πρέπει να αντισταθμιστεί μέσω του καρπού και του εκτεταμένου μυός του αντιβράχιου.
• Κινήσεις χεριών και καρπού που απαιτούν μεγάλη δύναμη.
• Η χρήση ακατάλληλου εργαλείου ή η κατάχρηση εργαλείου.
• Ένας κακώς σχεδιασμένος σταθμός εργασίας ή εσφαλμένες θέσεις εργασίας (σταθερές θέσεις ή σταθμός εργασίας υπολογιστή που έχει ρυθμιστεί χωρίς να λαμβάνονται υπόψη η εργονομία, για παράδειγμα).
• Η χρήση ενός εργαλείου που δονείται (ψαλίδι, αλυσοπρίονο, κ.λπ.), τεντώνει τον καρπό ακατάλληλα ή πολύ έντονα.

Κατά την άσκηση ενός αθλήματος

• Ανεπαρκής ανάπτυξη μυών για την απαιτούμενη προσπάθεια.
• Κακή τεχνική παιχνιδιού.
• Χρήση εξοπλισμού που δεν είναι κατάλληλος για το μέγεθος και το επίπεδο παιχνιδιού.
• Πολύ έντονη ή πολύ συχνή δραστηριότητα.