Μυοσκελετικές διαταραχές του ώμου: συμπληρωματικές προσεγγίσεις

Επεξεργασία

Άρνικα, νύχι του διαβόλου.

Λευκή ιτιά.

Χειροκίνητες θεραπείες (οστεοπάθεια, χειροπρακτική, φυσιοθεραπεία).

Φαρμακευτικό φυτό (Άρνικα Μοντάνα). Η Επιτροπή Ε αναγνωρίζει τα άνθη arnica για αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες και εγκρίνει τοπική χρήση για τη θεραπεία διαταραχών των αρθρώσεων.
Δοσολογία
- Αρκετές φορές την ημέρα, εφαρμόζουμε τις κομπρέσες ώμων ή τα κατάπλασα εμποτισμένα με έγχυση που παρασκευάζεται βάζοντας 2 g αποξηραμένων λουλουδιών σε 100 ml βραστό νερό (αφαιρέστε από τη φωτιά, εγχύστε 5 έως 10 λεπτά και αφήστε να κρυώσει πριν από τη χρήση).
- Μπορείτε επίσης να μουλιάσετε τη συμπίεση ή το κατάπλασμα σε ένα διάλυμα που αποτελείται από βάμμα arnica και νερό, με ρυθμό 1 μέρος βάμματος σε 3 έως 10 μέρη νερού.
- Αλοιφές με βάση το Arnica διατίθενται επίσης στην αγορά. Αυτά τα παρασκευάσματα πρέπει να περιέχουν 20-25% βάμμα ή 15% έλαιο αρνίκας για να έχουν οποιαδήποτε επίδραση.

Μυοσκελετικές διαταραχές του ώμου: συμπληρωματικές προσεγγίσεις: κατανόηση όλων σε 2 λεπτά

Το νύχι του διαβόλου (Harpagophytum procumbens). Η Επιτροπή E και ESCOP έχουν αναγνωρίσει την αποτελεσματικότητα της ρίζας αυτού του αφρικανικού φυτού στην ανακούφιση της αρθρίτιδας και του μυοσκελετικού πόνου.
Δοσολογία
Συμβουλευτείτε το φύλλο του Devil's Claw για τη δοσολογία.

Λευκή ιτιά (Σάλιξ άλμπα). Ο φλοιός της λευκής ιτιάς περιέχει σαλικίνη, το μόριο που παράγει ακετυλοσαλικυλικό οξύ (Aspirin®). Έχει αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αν και έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια για τη θεραπεία καταστάσεων τένοντα, δεν έχουν διεξαχθεί κλινικές δοκιμές για να επιβεβαιωθεί αυτή η χρήση.
Δοσολογία
Συμβουλευτείτε το αρχείο White Willow.

Χειροκίνητες θεραπείες. Τις περισσότερες φορές, ένα μέρος του προβλήματος σχετίζεται άμεσα με τον τένοντα του ώμου, ενώ ένα άλλο διατηρείται από μια διαταραχή αυχενικής προέλευσης (στην περιοχή του λαιμού). Οι χειροκίνητες θεραπείες (οστεοπάθεια, χειροπρακτική, φυσιοθεραπεία) μπορεί συχνά να είναι χρήσιμες. Έτσι, οι χειρισμοί των αυχενικών σπονδύλων ή η χαλάρωση της μυϊκής έντασης μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο στον ώμο, διότι διορθώνουν μια δυσλειτουργία που μπορεί να συμβάλλει στο πρόβλημα.